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… et une technique : une voie d’accès à votre Inconscient

Il y a de multiples techniques pour modifier "l’état de conscience habituel" et elles sont choisies par l’hypnothérapeute en fonction de votre sensibilité et de l’objectif de la séance.

L’hypnose peut donc se définir à la fois comme un "état modifié de conscience" et la technique pour vous y amener.

Dans quel but ? Et bien, il s’agit de vous "reconnecter" à votre nature profonde pour ré-organiser dans votre Inconscient, les comportements et les croyances limitantes, dans le respect de ce que vous êtes et de ce que vous voulez changer.

L’Inconscient : le pilote invisible 

Pour faire simple, disons que l’Inconscient est ce qui échappe à notre conscience, à notre contrôle, ou encore à notre prédiction comme :

  • la régulation et la coordination des fonctions biologiques (niveau reptilien du cerveau) : la température du corps, la circulation sanguine, le rythme cardiaque, la respiration, le battement des paupières, la cicatrisation, etc.

  • l'ensemble de nos connaissances (plutôt au niveau du cerveau limbique) : il gère tous les souvenirs, les apprentissages, les ressources et savoirs-faire que nous avons vécu consciemment ou non.

  • la protection : il nous protège en mettant à l'écart (refoulement) les chocs émotionnels et les évènements traumatisants

  • nos émotions... qui s’expriment par notre langage corporel et para-verbal

  • etc.

Bref, il gère plus de 90% de notre fonctionnement et il "agit" au niveau des cerveaux reptilien et limbique.

L’Inconscient : un "espace-temps" de reconfiguration 

En hypnose ericksonienne notamment, l’Inconscient est considéré comme un allié, le protecteur de notre système intrapsychique, qui a mis en place des comportements utiles[1] (appelées aussi stratégies ou solutions), malgré les apparences, à un moment donné (fumer pour nourrir son besoin d’appartenance à un groupe ou pallier un stress, développer une compulsion pour combler la solitude, etc.). Et puis ces comportements se sont généralisés, automatisés car l’Inconscient est assez routinier et tant qu’il a l’impression que ce qu'il a mis en place fonctionne, il ne change pas. Le train est sur un rail et poursuit son trajet !

En séance d’hypnose, relié(e) à votre Inconscient et guidé(e) par l’hypnothérapeute, vous avez la possibilité de ré-organiser, de reconfigurer ses fonctionnements à présent inadaptés et inutiles.

J’aime présenter cet  "état" comme un "espace-temps" de reconfiguration et de changement… qui n’est accessible que depuis votre propre volonté et sur la base d’un engagement mutuel client/hypnothérapeute.

En effet, en séance d'hypnose, vous ne léguez ni votre corps ni votre esprit à la science, vous restez acteur de votre changement !